Làm gì để trị hết mụn tự nhiên???

Góc chia sẻ !!!

Đây là bài viết chia sẻ về phương pháp trị mụn của bản thân mình. Bài viết mang tính chất cá nhân nên bạn có thể tham khảo và làm thử nhé!!! Hi vọng nó sẽ giúp các bạn lấy lại dung mạo xinh đẹp và phong thái tự tin của phái nữ.

Tình trạng của mình

Mình sỡ hữu một làn da hỗn hợp thiên khô, và khá là hay nổi mụn. Từ thuở bắt đầu dậy thì, mình đã biết đến sử dụng sữa rửa mặt các loại như pone, hazelin,… những loại làm sạch khá mạnh. Và theo độ tuổi đó, mặt mình bắt đầu xuất hiện những đốm mụn. Tuy không nhiều nhưng mà trên mặt mình lúc nào cũng lấm tấm vài cái vậy đó.

Năm mình lên Đại học, vì thay đổi giờ giấc sinh hoạt, kèm theo mơ mộng có một làn da sáng xinh, đẹp không tì vết mà mình bắt đầu dùng các loại kem bán ở tiệm mỹ phẩm tiêu dùng. Thời gian sử dụng mỹ phẩm thì da mình trắng, mịn, gương mặt cũng bừng sáng lên hẳn. Cho đến một ngày, mình bất chợt phát hiện rất nhiều các đốm trắng li ti sâu bên trong da. Mà giờ còn gọi là mụn ẩm đó, nhìn thì khó thấy, nhưng lại có thể sờ được. Lúc đó đã muộn mất rồi !!!

Tâm lí khủng hoảng

Những đốm trắng đó ngày càng trồi lên bề mặt da và mỗi đốm là một cái mụn. Mụn lên như nấm sau mưa, và dần biến hình thành từng tảng. Và thế là chuỗi ngày kinh hoàng của mình đã bắt đầu.

Mình điên cuồng tìm các sản phẩm trị mụn, bất kể loại nào được quảng cáo trên mạng đều được mình thu thập về hết để vớt vát lại dung nhan sắp tàn. Kèm theo đó là chăm chỉ đắp mặt nạ, bôi nghệ tươi, uống thuốc mát gan,… vân vân và mây mây. Thậm chí là đi da liễu, phòng khám chuyên mụn nổi tiếng.

Sau gần 2 năm kiên trì tự điều trị như cách trên thì mình nhận ra rằng:. “Mặt mình không còn cách cứu chữa nữa rồi” Cực kì thất vọng luôn các bạn. Những năm đó mình bịt khẩu trang cả ngày, không muốn bỏ ra. Có những lúc ngồi khóc khi nhìn thấy ai đó dù có thức khuya hay ăn đồ cay vẫn không có một cái mụn nào!!!

Thay đổi

Một thời gian mất phương hướng như thế, mình đã set up lại tinh thần. Tìm hiểu về cấu trúc da và một số cách trị mụn mà mình cho là khoa học nhất. Và thế là hành trình trị mụn của mình thực sự bắt đầu. Điểm mấu chốt của bài viết đây rồi đây!!!

Hành trình điều trị mụn

Điểm thứ nhất: Thay đổi tâm trạng và cách nhìn của bạn thân

Điểm quan trọng nhất trong quá trình trị mụn tự nhiên, đó chính là bạn phải có một tinh thần tốt. Nói không với stress về mụn, nói không với buồn bã, bất lực, thất vọng và mất tự tin với gương mặt của mình.

Nói thì dễ nhưng làm thì khó, nhưng thực sự lúc đó mình đã nghĩ thông suốt rằng:. Ngoài kia rất nhiều bạn bị mụn mãn tính, và các bạn ấy vẫn ra ngoài hoạt động bình thường. Cá nhân mình cũng chẳng để tâm xem các bạn ấy có xấu xí đi hay không. Quan trọng vẫn là khí chất toát ra từ tâm hồn, một phong thái tự tin, nụ cười nữ tính. Và mình quyết định bỏ đi thói quen đeo khẩu trang cả ngày từ đó. Chấp nhận gương mặt này đối diện với mọi ánh mắt. Vì thật sự khi mà bạn có vấn đề về da thì người khác cũng chỉ quan tâm mà hỏi han bạn một lần thôi, sau đó cũng chẳng ai để ý nữa đâu. Tự tin lên nào!!! Ai rồi cũng sẽ hết mụn thôi ^^.

Điểm thứ 2: Điều trị mụn bằng thay đổi thói quen uống nước

Đây là điểm mà mình thấy hợp lý nhất và nó cải thiện tình trạng của mình khá rõ rệt. Khi mình ở thời điểm trên mình nhận được rất nhiều lời khuyên từ mọi người. Trong đó, đa phần là khuyên mình nên uống thật nhiều nước, 2-3L nước mỗi ngày. Trên các bài trên mạng cũng chỉ như thế, uống thật nhiều nước rất tốt cho sức khoẻ và làm đẹp da. Và kết quả là mình bắt đầu điên cuồng uống nước. Càng uống lại càng mệt lại càng không thể làm mụn xẹp đi được. Sau này mình mới biết đó là một quan điểm vô cùng sai lầm.

Cơ thể chúng ta đều có một dung lượng nạp nước khác nhau. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng:. “Không nên uống ít nước và cũng không nên uống quá nhiều nước, chỉ nên uống đủ.”

Vậy thế nào là đủ??? Chúng ta cùng tham khảo công thức kiểm tra bên dưới nhé.

Công thức tính lượng nước đủ cho cơ thể

***Theo Yuri Elkaim – Chuyên gia về sức khoẻ

Lượng nước cần uống mỗi ngày (Ounce) = 1/2 trọng lượng cơ thể (Pound).

Ví dụ: bạn có cân nặng là 45Kg, bạn cần quy ra đơn vị pound như sau:

Quy đổi 1 Pound = 0.453Kg

+ Vậy 45Kg = 45/0,453 = 99,34 Pound

+ Áp dụng công thức Yuri. Vậy lượng nước bạn cần uống = 1/2 * 99,34 = 49,67 (Ounce).

Quy đổi 1 Ounce = 30ml.

+ Vậy 49,67 ounce = 49,67*30 = 1.490ml = 1,49L

Kết luận, nếu bạn có cân nặng khoảng 45Kg thì lượng nước uống đủ của bạn trong một ngày sẽ là 1,49L.

Uống nước quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt. Điều này sẽ khiến bạn thường xuyên bị mệt mỏi, mất tập trung, dễ thay đổi tâm trạng, dễ chóng mặt. Thậm chí thay đổi hệ bài tiết dẫn đến thay đổi một số vấn đề liên quan đến nội tiết trong cơ thể. Vì thế, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày sao cho hợp lý nhé. Theo mình thì cảm thấy khát thì uống thôi.

Điểm thứ 3: Không sử dụng bất kì một loại mặt nạ nào trong quá trình trị mụn.

Mụn khiến cho da bị tổn thương, lúc này da rất đang khó chịu, bị sưng tấy, viêm đau, bí tắc. Đặc biệt là dầu sẽ tiết rất nhiều, khiến bạn nhầm tưởng da mình là da dầu. Thời điểm này da rất cần được nghỉ ngơi, mà không bị tác động lực hoặc chất tẩy nhẹ.

“Các hoạt chất dưỡng da trong mặt nạ rất cần cho da khoẻ, nhưng đối với da mụn nó lại là kẻ thù.“

Điểm thứ 4: Không sờ tay lên mặt, không nặn mụn bằng tay

Một thói quen khó bỏ mà mình phải sử dụng nhiều biện pháp lắm mới có thể thực hiện được. Làm thế nào để tay không sờ lên mặt???

Ngay lập tức thì cực kì khó bỏ được. Do đó, việc đầu tiên bạn cần làm là giảm tần suất chạm lên mặt. Nếu như thấy một cái mụn mủ, hãy tự nhủ là quên nó đi. Còn khi thấy các mụn đã khô còi bạn có thể đeo gang tay y tế và nặn nhẹ. Nhớ rửa tay sạch với xà phòng trước khi nặn. Nếu không có bao tay bạn có thể dụng 2 que tăm bông hoặc hai miếng giấy nước hoa hồng. Hãy cho phép bản thân được thực hiện 1 lần / tuần, sau đó là 2 tuần 1 lần, 1 tháng 1 lần. Rồi bạn sẽ bỏ được thói quen nặn mụn và sờ tay lên mặt thôi.

Điểm thứ 5. Sử dụng khăn Coton thay vì dùng bông tẩy trang

Có thời gian mình bị nghiện sạch, nghĩ chỉ có bông tẩy trang mới sạch sẽ được. Vì thế sau khi rửa mặt, mình sẽ lau khô bằng bông tẩy trang. Sau một thời gian mình nhận thấy các đốm mụn của mình không có thay đổi. Khi tìm hiểu thì mình đã hiểu được nguyên nhân. Do một số loại bông tẩy trang có để lại sợi li ti trên mặt sau khi lau. Chúng bám trên các đầu mụn khiến da khó chịu và lại tiếp tục gây mụn.

Hệ người dùng khăn Coton

Mình đã nghĩ đến vấn đề, vì sao lúc trước mình dùng khăn mặt mà không bị mụn??? Thế là mình đã nhanh chóng thử chuyển sang hệ người dùng khăn Coton. Vì điều kiện nơi ở không có quá nhiều ánh nắng nên mình chỉ chọn 1 chiếc khăn nhỏ nhỏ. Giặt sạch trước khi lau lên mặt và giặt lại khi lau xong, sau đó phơi khô. Việc này có vẻ hơi mất thời gian nhưng mà hiệu quả vô cùng cho da mụn luôn. Tất cả việc bạn cần phải làm là kiên nhẫn, chăm chỉ trong vòng 26 ngày. Thời gian đủ để bạn hình thành được thói quen và thực hành nhanh nhẹn.

*Lưu ý: Lau mặt chỉ nên chặm nước trên da, không nên chà sát khăn vào da mặt. Nên chặm cho khô chứ không để mặt khô tự nhiên.

Điểm thứ 6: Kiêng ăn/ uống đồ ngọt

Kiêng ăn đồ ngọt sẽ thay đổi tình trạng da của bạn rất hiệu quả và lâu dài. Một thời gian dài mình đã không ăn bánh ngọt, kem hay bất cứ loại đồ uống nào có đường. Chăm uống ước ép trái cây, nước lọc, rau má. Nếu không quen bạn có thể chọn loại thật ít đường, rồi từ từ chuyển sang không đường nhé.

Điểm thứ 7. Không bịt khẩu trang quá nhiều

Che chắn cho da là tốt, nhưng bạn chỉ nên áp dụng khi nắng, bụi thôi. Còn trong văn phòng thì nên tháo ra để da mặt được thoáng. Đồng thời tránh khẩu trang chà sát lên mặt, gây tổn thương các vết mụn. Hơn thế, bịt khẩu trang quá lâu khiến cho da bị hầm bí, làm tình trạng mụn xấu đi. Da cần được thông thoáng thì mới mau hồi phục được. Cũng giống như 1 vết thương nếu bạn cứ băng bó mãi thì nó sẽ càng lâu lành.

Điểm thứ 8: Nói không với kem dưỡng ẩm, kem trắng da, các loại kem có dầu và sữa rửa mặt mạnh.

Chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp là vô cùng khó. Phải đảm bảo không tẩy mạnh quá và cũng không tẩy yếu quá. Chọn loại không có hạt, chứa thành phần cấp ẩm HA, hoặc Vitamin C, một số chiết xuất thiên nhiên, không làm trắng, không cồn.

Khi rửa mặt bạn cần lưu ý, tay cần được làm sạch với xà phòng trước. (có thể rửa tay với bất cứ sản phầm nào có tính tẩy rửa). Rửa mặt kết hợp massage và rửa thêm nhiều lần với nước để loại bỏ hoàn toàn sữa rửa mặt trên da. Do thành phần của sữa rửa mặt hạn chế tạo bọt dưới môi trường nước cứng. Vì thế, khi chỉ rửa nước vài lần bạn đã thấy da sạch xà phòng. Tuy nhiên còn rất nhiều thành phần hoạt động bề mặt, chất nhũ hoá, dầu khoáng trong sữa rửa mặt vẫn còn tồn đọng trên da. Nên rửa khoảng từ 20-30 lần nước để loại bỏ hoàn toàn sữa rửa mặt khỏi da bạn.

Không chăm sóc da mụn bằng kem. Vì lúc này da bạn bị rối loạn hết tiết dầu, không nên sử dụng các sản phẩm chăm da có chứa dầu, gây bết rít da. Thay vào đó bạn nên chọn các dòng serum cấp ẩm. Thường thì công thức làm serum cấp ẩm dựa vào nước và các hoạt chất tan nước. Bạn có thể tự làm serum tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên và hoạt chất vượt trội. Tham khảo cách làm serum chăm sóc da mụn.

Điểm thứ 9: Ăn uống heathy

Để có một sức khoẻ tốt, ổn định các hoạt động của cơ thể, cung cấp vitamin thiết yếu cho da và quá trình tái tạo da. Bạn nên có một chế độ ăn lành mạnh hơn. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép mỗi ngày, ít ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt. Thiết lập chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và không quên luyện tập mỗi ngày nhé.

Kết quả cho hành trình tìm lại làn da đẹp

Hết mụn trong 1 năm đầu tiên

Mất thời gian khoảng 1 năm, trình trạng mụn của mình đã được cải thiện đáng kể. Mụn mới không còn mọc lên nữa, các mụn viêm, mụn trứng cá đã xẹp tạo thành các mụn đầu đen dễ dàng loại bỏ. Bề mặt da đã phẳng hơn, không còn sần sùi nữa. Tuy nhiên một vấn đề nảy sinh ngày sau đó chính là thâm mụn và sẹo rỗ.

Trị sẹo rỗ và thâm trong 8 tháng

Lúc mụn đi qua mình đã rất hoảng vì mặt có nhiều đốm rỗ, do chân mụn để lại, kèm theo đó là thâm. Vì da mình một khi bị thâm thì sẽ mất rất lâu để có thể mờ đi. Nhưng bất ngờ là bằng những phương pháp mình chia sẻ ở trên, kiên trì mà da mình tự phục hồi một cách tự nhiên. Da sau mụn cực kỳ khoẻ mạnh, kết hợp cùng sử dụng serum từ nước hoa hồng và chiết xuất thiên nhiên mình tự tay làm thì da mình mờ thâm và hết sạch rỗ trong vòng 8 tháng sau.

Ưu điểm của phương pháp trị mụn tự nhiên

Mình không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền nữa, không cần phải chăm sóc da quá nhiều. Da sau khi được phục hồi nhờ bản năng của nó thì không còn quay trở lại mụn nữa. Dù cho có thức khuya hay uống ít nước, đi nắng, hoặc quên tẩy trang buổi tối thì cũng không còn lo lắng. Hiện tại da mặt của mình đã được phục hồi 100%, da không còn lại vết tích nào của ngày xưa nữa. Mình hoàn toàn tự tin và rất thảnh thơi trong vấn đề skin care.

Kết luận

Mình mong rằng sẽ có nhiều bạn sẽ đọc được và áp dụng phương pháp mà mình đã chia sẻ. Vì bản thân mình cũng từng gắp khá nhiều bạn bị mụn khác nhau. Có nhiều bạn hay đi lấy mụn, lễ mụn, tác động làm tổn thương sâu trong da dẫn đến da không thể phục hồi được các vết sẹo, gây rỗ rất đáng tiếc. Mình hi vọng bài viết này sẽ giúp cho các bạn tìm được phương pháp trị mụn hoàn toàn dựa vào bản năng tự phục hồi của da. Không tốn kém mà hiệu quả lâu dài về sau. Chúc các bạn nhanh chóng loại bỏ được trình trạng mụn. Nhanh chóng cân bằng cuộc sống, hạnh phúc và tự tin hơn.

Bộ phận R&D nguyên liệu mỹ phẩm Beli Group